便にもいろいろ

みなさまこんにちは！

山羊のほるみぃ洞店長のクニヒロです！

先週は忙しくてBlogが下書きのまま終わってしまいました。

土用期間がもうすぐ開けますね。

8月7日はもう立秋　秋です。

８月に入ってから既に、朝晩の空気が秋の香りがしてきました。

早いですね^^

今日も猛暑となりそうな気配．．．。

マスク生活に慣れてきたとはいえ、外を歩く時もマスクを付けていると、熱をもった外気を吸い込むのと、マスクに籠る暖かい呼気とで熱中症になりそうです。

みなさま、くれぐれもお気を付けください。

【便にもいろいろ】

毎日でも、２～３日お気にでも排便は必ずあると思います。

自分の身体から出ている便を、じっくりと見たことがありますか？

「汚いし臭いから見ない！」という方は

このBlogを読んだのでもう見るようにしてくださいね！

【便はカラダの内側を知るバロメーター】

内臓って生きている以上見ることはできません。

病気やケガなど何か大病を患うとか、検査や健康診断でレントゲンやCT、MRIや内視鏡を行えば目視することはできます。

ですが、それ以外に確認できるのが「便の状態をみる」ことです。

便といっても実はいりいろな性状があります。

やわらかい便（軟便）、下痢、硬い塊の便、ころころと鹿のフンのような便、

猛烈に臭い便やそんなに気にならない匂いの便

黄色っぽかったり、茶色だったり、黒っぽい便の時も

最もよい状態の便が

黄色～茶色
バナナくらいの大きさ・長さ
そして水に浮く

わたしもめったに浮く便を見ません。ほぼ沈んでいます。

「沈んでいるのが普通じゃないの？」と思うかもしれませんが、

現代人は食べ過ぎているため浮かなくなったと言われています。

1日三食と回数も量も多いし、肉や魚をほぼ毎日たべる。

すでにこの食事によって便の比重が重くなっているのです。

その他、便の性状によってみえてくるカラダの状態は

軟便➤気力がない（気虚）

下痢をしやすい➤温める力が弱い

便秘・便秘をしやすい➤血が足りない（血虚）

便が硬くて出にくい・カチカチの便➤全身が乾燥傾向

匂いがキツイ・臭い➤内臓に熱が籠っている

下痢をしやすい➤過剰な水分の停滞

便秘や下痢をしやすい➤気の滞り

黒っぽい➤血の停滞（瘀血）・病気の兆候

日々排便を観察をしていると、こんなにも出てくるものが変化するの！？と思う程

便の性状は変わります。

そして、それに比例して思い当たる節がある．．．。

ストレスフルで疲れてカラ元気の時は：便秘と下痢を繰り返す

ストレスでドカ食い：食直後に腹痛と下痢

瘀血・痰湿が強い時：匂いがキツイ、便器にこびりつく、黒っぽい

体調が優れず元気がない時：軟便～下痢

下痢が続くと今度は水分がなくなりすぎて、今度は便秘か便が硬くなる。

便だけではなく、尿も同じ。

匂い、色、量、タイミング、尿の切れ、回数、排尿の時間帯など

そこから見えるカラダの状態がわかります。

カラダは、人の考える域のはるか上をいく機能をもっており、人が考えている以上のバランスを24時間365日寸分の狂いもない状態で保っています。

日々のカラダの変化、症状の有無、排泄物の観察は

じぶんで行える唯一の人間観察。

健康を意識するなら

良いものをばかリを目指すのではなく

まずは自分の身体を知ってから、取り組む方が無駄がありません。

カラダあっての人生ですので

自分のカラダからまず労わってください。

余談ですが

蚊に刺されたあと、何を塗っていますか？

虫刺されのくすり？かゆみ止めのくすり？

なければドラッグストアに行ってすぐにかゆみ止めの”くすり”を買いますよね！

そう、今の社会は「くすり」なしでは生活できないと思ってしまう思考になっています。

こわいですね！

ちょっと大きな声では言えないんですが、虫刺されには重曹をすりこんでみてください。

～材料～

重曹　大さじ１

水　　重曹がトロッとするぐらいの量を混ぜる

かゆいところに刷り込む。　以上！

体内吸収で気になるようでしたら、食品用の重曹をご利用ください。

くすりは、所詮薬です。薬効はあるかもしれませんが、同じくらいの害もあります。

「安心安全な薬」はこの世には存在しません。

そう位置づけしているのは「人間の勝手な解釈と都合」です。

使わないに限ります。