花粉症あるある．．．の続き

みなさまこんにちは！

「山羊のほるみぃ洞」店長のクニヒロです！

InstagramのIGTVを今日もあげていますが

3分という制限で伝えるって難しい！

逆に、制限があるから出来ることもあるので

経験を重ねることで（私が）磨かれています！！

今日は「花粉症あるある」として

「花粉症になっている方ってこういう生活習慣が多いですよー！」

という内容でお伝えしました。

3分間で話すのはここまでが限界でした．．．💦

花粉症＝腸内環境の乱れが主な原因

だからといってヨーグルトを食べれば良いってモノでもありません。

逆にそのヨーグルトが体質悪化を招く場合もあります。

最初にお伝えした花粉症の症状

タイプは２通りあって

①くしゃみ・痒み・鼻づまり・充血など：炎症タイプ

②鼻水が止まらない：水毒タイプ

①のタイプは、見た目食欲もあって健康そうな肉付きの良い方

②のタイプは、むくみや冷え症がベースにある方

（①②混合タイプもいます）

①の症状が強いときは、香辛料や刺激物は厳禁！症状を悪化させます。

花粉症の時期は、刺激のあるものは避けた方が無難です。

②のタイプは、自覚のない冷えも含めて内蔵機能が健康的に働けていない状態。

消化吸収排泄がうまい具合に調整できていません。

冷えタイプは、冷たい飲み物や食べ物はやめてください。冷たいビールは完全OUT！

（混合タイプは両方の注意点を留意してね）

冷えと、食欲の有る・無い、見た目痩せている・太っているとは限りません。

痩せていても内蔵が冷えている人は太れないし

逆に太っていて痩せない人は、内臓機能が上手く働かないためにエネルギー消費が「超燃費良い状態」になっているので、痩せません。

体の免疫機能が正常に働く体温は、脇の下の温度でだいたい「36.5℃」

平熱が36.0℃以上あれば良しとされています。

平熱が35℃台の方は、結構いますが実はそれが普通じゃない！ってことです。

「わたし35.5℃がふつうだから～」って言ってる場合じゃないんです！

特に女子は、不妊の原因に「冷え性」があげられますので

将来的に子供を授かりたいと思っている女性は（男性もですけどね！）

今すぐ、食事生活習慣を見直してね。

病気の原因を探っていくと、その大元となるのが「体の冷え」です。

「冷えは万病の元」

改善策は早ければ早いほど　回復も早いです！

それではまた！