みなさまこんにちは！

山羊のほるみぃ洞店長のクニヒロです！

春の陽気が心地良いですね。

梅の木も満開を迎え

いよいよ桜が咲き誇る時期となります。

すでに花粉症で辛い思いをされている方も多いようですが

みなさまはいかがですか？

花粉症対策は一時的なモノです。

根本的に体質改善を行うと、一生花粉に悩まされずに済みます。

「何をもって良しとするか」はその人次第。

「一時的な対策」と「一生ものの改善策」どちらを選びますか？

慢性的なマグネシウム欠乏症状

さて、久しぶりにマグネシウムのお話。

マグネシウムはカラダの細胞にとってなくてはならない補酵素。

栄養分の一つです。

カルシウムも同じ必要な補酵素ですね。

昔はカルシウム摂取を強調した栄養指導が盛んでした。今でもまだ続いています。

でも実は、カルシウムばかりを摂取しても、カラダには吸収されず

マグネシウムも体外に排出されてしまうという事実は

恐らくほとんどの方は知らないのではないでしょうか。

あきらかなマグネシウム不足は

カラダの細胞や筋肉、神経にまで異常を引き起こし

あらゆる弊害、障害を招きます。

筋力低下

しびれ

麻痺

針がさあるような痛み

皮膚過敏症

ひきつり感

けいれん

めまい

鬱・錯乱

痛み

これらは乳酸の蓄積でも、疲労の蓄積でも、加齢によるものでも無くて

単純にマグネシウム不足いよって引き起こされているかもしれません。

何がどのように影響しているかはここでは明記できませんが

マグネシウムを意識した生活を取り入れてみてはいかがでしょうか。

詳しいお話は是非お店で！！

今日も良い一日を！！