今日も冷えます！

みなさまこんにちは！

「山羊のほるみぃ洞」店長　クニヒロです。

台風14号の接近に伴い　雨　雨　雨　雨．．．。

気温もあがらず冷え込むのと

雨に濡れると余計に体温が下がってしまうため

外から帰ったらすぐに着替えたりお風呂に入ったりして身体を冷やさないように養生してくださいね。

昨日10月8日は二十四節季の寒露。

秋分から数えて15日めごろ。

晩夏から初秋にかけて野草の宿る冷たい露のことで、秋の長雨が終わり、本格的な秋の始まり。

これから五穀の収穫がはじまり農家さんは大忙し。

夏の鳥たちから冬の鳥たちで賑わう季節となり、紅葉も始まります。

冬支度もまだなご家庭が多いかと思いますが

季節の変わり目である今、もっとも体調を崩しやすい時期でもありますので

手洗い・うがいはもちろんですが

とにかく

「身体を冷やさない」

「湯舟につかって一日に一度は暖まる」

「暖かくして早く寝る」

を心がけるだけでも随分ちがいます。

体調が悪くなってから、回復にかかる時間やお金は以外にも多いもの。

しかしそれには気づかない。

季節ごとや毎日の身体の変化に意識を向けることで

無理をすることなく過ごせます。

「毎日を大切」

雨が止むのを待つ　うちのやぎ💛